BPCS-186 · December 2022 · हिन्दी
IGNOU BPCS-186 December 2022 Previous Year Question Paper (हिन्दी)
MANAGING STRESS
Structured previous year question paper for BPCS-186, December 2022 session (Hindi medium).
Max marks: 50 · Questions: 7 · Sections: 2
Verified: 24 Aug 2026
बी.पी.सी.एस.-186
सत्रांत परीक्षा
दिसम्बर, 2022
बी.पी.सी.एस .-186 : तनाव प्रबंधन
समय : 2 घण्टे अधिकतम अंक : 50
नोट: ग्रत्येक खण्ड में से कम-से-कम दो ग्रसन चुनते हुए, किन्हीं पाँच
अरनों के उत्तर दीजिए / सभी ग्रशनों के अंक समान हैं / प्रत्येक
TP का उत्तः लगभग 300 शब्दों में दीजिए /
खण्ड 1
Q1.तनाव की अवधारणा की व्याख्या कीजिए तथा तनाव के मापन पर चर्चा कीजिए ।
Q2.प्रदर्शन और उत्पादकता पर तनाव के प्रभाव का वर्णन कीजिए ।
Q3.निम्नलिखित पर लगभग 150 शब्दों में संक्षिप्त टिप्पणियाँ
(क) संघर्ष या पलायन प्रतिक्रिया
(ख) तनाव के मध्यस्थ कारक
Q4.सामना करने (कोपिंग) को परिभाषित कीजिए । इसकी प्रकृति एवं लक्ष्यों का वर्णन कीजिए ।
खण्ड वा
Q5.निम्नलिखित पर लगभग 150 शब्दों में संक्षिप्त टिप्पणियाँ
(क) संवेग-केंद्रित और समस्या-केंद्रित सामना करना
(ख) टाइप-ए व्यक्तित्व
Q6.तनाव प्रबंधन की विश्रांति तकनीकों का वर्णन कीजिए । 10 पर... 48८7४ (ए.बी.सी.डी.ई.) तकनीक का प्रयोग करते हुए संज्ञानात्मक पुनर्गठन की व्याख्या कीजिए और एक उपयुक्त उदाहरण प्रदान कीजिए ।
Q7.अंतर्वैयक्तिक कौशलों को बढ़ाने में प्रभावी संचार किस प्रकार भूमिका निभा सकता है ? व्याख्या कीजिए ।